Alle holder noen hemmeligheter fra en mann eller kone, kjæreste og kjæreste. Og folk holde sine hemmeligheter for mange grunner. Ofte folk er flau, eller de er redd for en partner fiendtlighet eller mulige avvisningen.
Og forskning viser at det er i sin beste interesse å holde noen ting privat, spesielt når partnere eller ektefeller er sannsynlig til å svare dårlig til sannheten. Å være avvist, foraktet eller stigmatisert gjør ikke hjelpe noe ett arbeid gjennom en alvorlig sak.
Men å holde hemmeligheter kan også være skadelig.
Å holde hemmeligheter ofte hindrer folk fra å håndtere problemet for hånden. Å holde hemmeligheter fører til økt stress, angst, og det ofte gjør at folk tror om problemet (hendelse eller emnet) oftere.
For eksempel, dvele folk som har en hemmelig forelsket i noen ofte ved sine følelser mer enn folk som er i stand til å snakke om sine følelser ut i åpne. Oftere enn ikke, gjør holde noe hemmelig det synes viktigere enn det egentlig er.
Likeledes avsløre hemmeligheter er svært nyttig når det er gjort riktig; det vil si i et trygt og ikke-fordømmende miljø. Avsløre hemmeligheter kan redusere stress, hjelper det folk la gå av et problem, og tenker på det mer tydelig.
Hvis en hemmelighet plager deg, hjelper det virkelig for å få det ut - så lenge folk ikke reagere negativt eller bruke informasjonen mot deg.
Faktisk viser forskning at det enkle oppgaven av å skrive ned en hemmelighet, selv om ingen noensinne leser det, gjør at folk føler seg bedre. Skrive en hemmelighet ned reduserer stress - det er rensende.
Med dette i tankene, har vi opprettet et sted hvor folk kan anonymt avsløre hemmeligheter de holder. Kanskje vil du finne at å gi slipp på en av dine egne hemmeligheter er nyttig og ikke så flaut tross alt.
No comments:
Post a Comment